それ、待って！やってはいけないスキンケア　あなたもダメケアやっているかも？

忙しくても朝晩のお肌のお手入れは欠かかさない、という人は多くいますが、実は、その中にやってはいけないケア方法があるかもしれません。

せっかく高いお金を出して手に入れた化粧品でも、間違って使っていたのでは効果も半減です。

もしかしたら、毎日のそのケアがお肌に負担をかけているとしたら、元も子もありません。

私は大丈夫、と思っている人もぜひ一緒に振り返って見てみましょう。

洗顔編

＜チェック項目＞洗顔料でゴシゴシ洗っていませんか？

＜正しいケア＞泡立てて、優しく洗いましょう。
皮脂などの汚れは泡が落とします。
洗顔料のままではなく、泡立ててからなでるように使うことが大切です。

＜チェック項目＞すすぎは十分ですか？

＜正しいケア＞洗顔料が残らないように、20回以上のすすぎが理想です。

＜チェック項目＞簡単だからと強いシャワーで洗い落としていませんか？

＜正しいケア＞強いシャワーはお肌を傷つけることになるので、優しく洗うようにしましょう。

＜チェック項目＞寒い時にお湯を使っていませんか？

＜正しいケア＞水かぬるま湯を使いましょう。

お湯を使うと、お肌の潤いがなくなり、乾燥しやすくなり、老化が早まる結果に繋がります。

＜チェック項目＞使うタオルは清潔ですか？

＜正しいケア＞乾いた清潔なタオルで優しく拭くことが大切です。

タオルの線維でお肌が傷がつかないように優しくふき取ることが大切です。
顔の方をタオルに近づけて拭くというイメージを持つと◎

クレンジング編

＜チェック項目＞クレンジングに時間をかけていませんか？

＜正しいケア＞優しく素早く１分間で終わらせる

クレンジングは長い時間をかければ汚れが落ちるなんて思っていたら大間違いがです。
馴染ませて40秒、20秒で洗い流すことを目安に。

＜チェック項目＞クレンジングで落とす順番は？

＜正しいケア＞クレンジングのタイプによって変わります。

ローションタイプなら、目元と口元が先で、ミルクやオイルタイプなら、Ｔゾーンから落としましょう。

化粧水編

＜チェック項目＞化粧水の選び方はどうしてる？

＜正しいケア＞乾燥肌の人には、柔軟化粧水がオススメ。オイリータイプのお肌には、収れん化粧水が向いていますが、使用後のお肌の様子で選ぶことが大切です。

＜チェック項目＞化粧水はどこに保管している？

＜正しいケア＞冷蔵庫と答えた人はいませんか？化粧水は常温保管が基本です！

パック編

＜チェック項目＞シートマスクを使っている時間は長すぎていませんか？

＜正しいケア＞適正時間を守りましょう。

長ければいいというものではなく、最長でも15分間をめどにしましょう。
シートマスクが高くて勿体ないと思ったら、手やかかと、ひざなどを一拭きすれば有効活用できます。

＜チェック項目＞毛穴シートをよく使う？

＜正しいケア＞頻繁に使うとダメージを受けます。

貼って剥せるタイプは、大切な皮脂まで一緒に剥ぎ取ってしまうのでお肌のダメージに繋がります。
どうしても使いたい人は、間隔を十分おいて使うことをお勧めします（半年に一度くらい）
シートではなく、塗って洗い流すタイプを使うという選択種もあります。

Jindawoon / Pixabay

まとめ

いかがでしたでしょうか？

もしかしたら、ダメケアをしていた人もいたかもしれませんね。

間違っていても、これから正しいケアにしていけばいいのです。

知らないまま過ごしていたら、あとからもっとダメージが大きくなっていたかも知れません。

毎日のケアを意識して、美肌をゲットしましょう。

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