たかが水、されど水　(炭酸)水に潜む美肌効果が素晴らしい　塗る炭酸水って？

炭酸水には美肌効果がたくさんあります！

最近、スーパー・コンビニでたくさんの種類の炭酸水を目にしますよね？

炭酸水には美肌効果が満載です。

今日から炭酸水を飲んで美肌美人になりましょう！

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水の種類

水には種類があります。
水は、水の中に含まれているミネラルの量や種類によって分類されています
○硬水
硬水はミネラル分が豊富に含まれていて、便秘予防の効果が高いです。
なので、ダイエットに最適です。
○中硬水
ほどよいミネラルバランスで、味はそれぞれ個性があります。
○軟水
日本の水の多くがこれに当たり、ミネラル分は少ないですが、味にクセがなく、飲みやすいのが特徴です。
しっとりしているので、美肌効果や保湿効果が期待できます。

飲む炭酸水の美肌効果

○血行促進
炭酸水には、炭酸ガスが含まれていて、血管の中に入ると、酸素不足の状態になります。
走ったりした時と同じ状態です。
血管を拡張し、血流も促進させます。
血行が良くなると、肌が活性化するんです。
○整腸作用
炭酸ガスとマグネシウムの働きにより、腸の働きが活性化する整腸作用があります。
腸が美しくなると、美肌効果も格段と高くなるんです。
整腸剤に頼るよりも、炭酸飲料を飲んだ方が体には優しく作用してくれます。
○疲労回復
炭酸水の疲労回復効果は、すごく有名ですよね。
疲労の原因である乳酸を退治してくれるので、疲労そのものを取り除いてくれます。
運動後や疲れが残っている時は炭酸水を飲みましょう。
○デトックス
利尿作用や発汗作用を促したりする働きがあるので、不純物に付着して体外に放出してくれる効果があります。

では、いつ飲むのが効果的なのか？飲むタイミングをご説明します。
それは、出したい効果によって違います。
基本的には効果を出したい直前に飲むのが効果的です。
「整腸効果を出したいなら就寝前」、「デトックスしたいなら運動前」、「ダイエットしたいなら食前・食事中」です。
「代謝を上げる・健康維持が目的の場合は入浴の前と後」「疲れたり、リフレッシュしたいときは冷やして」飲みましょう。

これなら、一日中飲んでても悪くはないですよね？

塗る炭酸水の美肌効果

炭酸水は素肌に近い弱酸性なので、直接お肌に塗っても大丈夫です。
抗菌作用があるので肌を傷めずに細菌をしっかり洗い流してくれます。
また、普段使っている洗顔石鹸やボディーソープを炭酸水で泡立てると、水に溶けた二酸化炭素が皮脂汚れをさっぱり落としてくれるので、
くすみ改善や毛穴の詰まりなど体全体の汚れを取り除くことが出来ます。
炭酸ガスの入った入浴剤を自宅のお風呂に入れる事で、疲労回復になるので、使って比較してみてください！
炭酸水を化粧水としても使えます。血行がよくなり、保湿成分も浸透しやすくなり、さらに、くすみも改善します。

使う炭酸水は市販の飲用のものでも大丈夫です。開封後であっても、冷蔵庫に保管すれば1週間は美容効果があるので試してみましょう。

炭酸水ひとつで、これだけの肌への良点があるなんてびっくりですね。
炭酸水がどれだけあっても足りなさそうです。

今日から、あなたも炭酸で美肌を手に入れましょう！

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