ニキビは場所によって違う??正しく原因を理解して効果的な対処法を!

   

今回は、ニキビは場所によって原因が違うかもしれないということをお話ししていきたいと思います。

ニキビっていつも同じところにできますか?

私はいつもほほとあごの辺りにできやすいです。

場所によって身体の中のことがわかるかもしれないです。

そして正しい対処法できれいに治していけるといいですよね。

ニキビはどうして出来るの?

まず、ニキビができる原因としては、ホルモンバランスによる乱れ、内臓障害などの身体の中からのものや外的刺激によるもの、過剰な熱、あとはストレスによるもので精神面からできやすくなると言われています。

たくさんの原因あります。中学の頃、チョコレートを食べるとニキビができやすくなるとか周りの友達が言っていたりして食生活などはすぐにでも改善できるのではないでしょうか。

 

ニキビの場所で原因も変わる?

ではできる場所である程度の原因がわかると対処もしやすいですよね。

おでこ

まずは、おでこにできてしまうニキビについてなのですが、考えられるのは、シャンプーやリンスのすすぎ残しの可能性。

せっかくきれいに洗ってもシャンプーなどが残っているとニキビの原因になるので一番最後に洗顔してみるのもいいのかもしれません。

あとは前髪の汚れが付着して炎症を起こしてしまう。

前髪が顔に当たらないようにしたり工夫すればよさそうですね。

身体のなかのことだと胃腸の不調。これは食生活の改善などでなんとかなりそうです。



お鼻

次は、鼻にできるニキビですが、鼻を触ったりする外的刺激や汚れ,ファンデーションや紫外線による刺激でターンオーバーが乱れて毛穴が詰まっている可能性があります。

これは毛穴の汚れを落としマッサージなどでターンオーバーを正してあげることでなんとか防げそうです。ニキビが出てしまっている時は、お化粧を薄くするなどしたりするのもいいかもしれません。

身体の中のことだと、肝臓、大腸、肺の不調。脂っこいナッツや甘いものを控えてみてはどうでしょうか。

頬ニキビ

次は、頬にできるニキビですが、男性ホルモンの影響なので男の子に多いです。

女性ができる場合は、胃腸が荒れている、便秘や肝臓機能障害の可能性、糖質や脂質の取りすぎがあるのかもしれません。

食生活を見直すとなんとか改善できそうだと思います。

口の周り

次は口の周りにできるニキビですが、胃腸のトラブル、食べ過ぎ、ビタミン不足などが考えられるのですが、しっかり睡眠をとったり食生活を改善したりすればなんとかなりそうですね。

あご

次はあごにできるニキビですが、ホルモンバランスの乱れによるもの。生理前後が要注意ですね。肌のターンオーバーが乱れていたり、メイクの洗い残しなどですがあごで意外と落としづらいので丁寧にクレンジングしてみたりするのもよさそうですね。

寝不足、過剰なストレスなども原因だと考えられます。身体の冷えも原因となってくるのでゆっくりお風呂に入り、リラックスしたりするといいのかもしれません。

首にできるニキビは?

次は、首にできるニキビですが、主な肌のターンオーバーやホルモンバランスの乱れによるもの。
空調などによる乾燥を防いでみてはどうでしょうか。

 

まとめ

振り返ると共通の対処法が、見えてきました。

食生活の改善は、大切になってきそうです。すぐに実行できそうですね。

ポイントとしては、炎症を抑えるビタミンB2、B6を意識的に取る。

ビタミンB2は、レバーやウナギ、ワカメ、煎茶など

ビタミンB6はマグロやカツオ、ギンナン、ピスタチオ、ニンニクなど

脂っこいものや、甘いもの、刺激が強いものは避けたほうがいいのかもしれません。

お水を1.5~2リットルくらい飲む。血液中の老廃物が多くなり粘度が増すと、皮膚の栄養状態や抵抗力が低下して細菌に感染してニキビが出やすくなる可能性があります。

あとは皮膚を清潔にたもつのも大切ですね。洗顔はもちろん寝具の取替をしたするのもいいのかもしれません。洗顔後はしっかり保湿してあげてください。

見落としがちなのが、メイク用品の汚れ、パフなどは清潔に保っておいたほうがよさそうです。



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