きなこが余ったら、これ!美肌をゲット出来る「きなこパック」の作り方をご紹介

   

今話題になっている「きなこパック」。

耳にしたことはあっても、実はよく知らないという人もいるかもしれません。

きなこは、買ってきても使い切れずに、いつまでも残りがちの食材の一つです。

さて、まずはきなこにどんな栄養素があるのかを調べてみました。

pixel1 / Pixabay

1・大豆イソフラボン

女性ホルモンの一つ、エストロゲンに似た働きをすることでも知られています。
美肌効果はもちろん、更年期障害の改善にも繋がります。

2.大豆サポニン
脂肪酸の酸化を抑えることで、老化を遅らせることが出来ます。
また、脂肪を溜めるのを防いだり、血行を良くする働きもあります。

3・ビタミンB群
皮膚や髪、粘膜などの健康を維持する働きがあります。

4・ビタミンE
抗酸化作用が高く、シミやシワを防ぐ働きがあります。

5・食物繊維
便秘を防ぐだけではなく、心筋梗塞や糖尿病といった生活習慣病の予防にも繋がります。

このように、きなこには沢山の栄養素と嬉しい効果が沢山つまっていることが分かります。

栄養素をパック状にすることで、顔の皮膚にしっかり染みこませることが出来るので、美肌の効果が期待できるというわけです。



きなこパックの気になる作り方をご紹介します

では、早速きなこパックの作り方と使い方をご紹介したいと思います。

(材料)

きなこ
ヨーグルト

(作り方)

1.きなことヨーグルトを適量混ぜ合わせ、マヨネーズ程の固さにします
2.それを顔全体にやさしく塗り、10分ほど経ってから洗い流します
3.いつも通りに化粧水や美容液でお肌を整える

以上です。すごく簡単ですね!

食べられるものを使っているので、まぶたや唇にも塗って大丈夫なのも嬉しいポイントです。

丁度うちの冷蔵庫にも、余って放置されていたきなこがあったので、早速チャレンジしてみました。

私の素直な感想として、「これはアリです!!」

初めてやったので、ちょっとドキドキでした。

ヨーグルトのニオイが少々気になりましたが、洗い流した後のお肌のしっとりさは予想以上で、すごくよかったです。

小鼻の辺りは、きなこを後から追加してスクラブにし、クルクルとマッサージをしてみたら、かなり気持ちがよくスッキリしました。

きなこパックは私のお肌に合っていたので、定期的にやりたいと思います。

(残った分はしっかり食べました)

実は、このきなこパックはアレンジが出来ます。

「きなこ+ヨーグルト+はちみつ」、「きなこ+すりおろしたリンゴ」、「きなこ+化粧水」などがあります。

美味しそうな組み合わせもあるので面白いのですが、これらはやりたいと思った時に材料が揃わなかったり、準備に時間がかかったり、量を測る必要があったして手間がかかります。

まずは、シンプルに「きなこ+ヨーグルト」から始めることをおすすめします。

注意点

・塗る時は、目に入らないように気をつけてください。パック液がゆるいと垂れてきます。

・きなこは目が粗いので、お肌に傷がつかないように優しく塗って、優しく洗い流してください。

以上、「きなこパック」の効果と作り方についてまとめてみましたが、いかがでしたでしょうか?

お手軽なので、すぐにでもやってみたいと思った人もいると思います。

きなこを持て余していた人も、これからはきなこは食べるだけではなく、美容にも利用して、手軽に賢く美肌をゲットしちゃいましょう。



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